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Señales que indican si trabajas en un ambiente tóxico



Si se despiertan todas las mañanas con un profundo sentimiento de temor ante la idea de ir a trabajar, no están solos. Un estudio encontró que el 53% de todos las personas que trabajan están descontentos en el trabajo por que es muy tóxico.

A veces no tiene más remedio que seguir trabajando en una situación menos que ideal. Pero una vez que determinen que su vida laboral está contribuyendo a sus niveles de estrés, pueden tomar medidas específicas para corregir el problema.

Pero, ¿cómo saber si están en un ambiente de trabajo tóxico?

Carga de trabajo no razonable

Esta queja común no debe tomarse a la ligera; de hecho, estar constantemente atrasado en el trabajo y nunca sentir que pueden lograr lo que se espera de ustedes en el tiempo asignado, puede provocar sentimientos de ansiedad y depresión.

Si se quedan tarde para ponerse al día con los proyectos cada semana, entonces su carga de trabajo es demasiada.

Presentan síntomas de ansiedad en el trabajo

Dolores de estómago, dolores de cabeza, cambios de apetito, ataques de pánico: la ansiedad tiene muchas causas diferentes y su entorno de trabajo podría ser una de ellas. Las respuestas físicas que experimenta son la manera natural de su cuerpo de decirle que algo está mal.

Si estos síntomas persisten a medida que se preparan para ir a trabajar, es una indicación de que su lugar de trabajo es al menos parte del problema.

Hay chismes sin parar

Casi todas las oficinas tienen cierta cantidad de chismes, pero eso no significa que tengan que participar. El chisme conduce a falsos rumores y crea una atmósfera de exclusión.

¿La mejor manera de combatir esto? En lugar de involucrarse en conversaciones de chismes, intenten cambiar de tema o simplemente alejarse.

Los despidos son algo regular

La mayoría de las compañías importantes experimentan despidos en algún momento, es solo un desafortunado efecto secundario de hacer negocios. Pero si observan que los despidos se producen con mayor frecuencia, puede ser estresante preguntarse siempre si están al día. Despidos cada año o peor, cada trimestre, también significa un problema más grande con la empresa.

Siempre están buscando puestos de trabajo

¿Se sorprenden leyendo vacantes cuando tienen un momento libre? Puede ser una señal de que están muy interesados en encontrar algo nuevo. Las personas que están felices con su trabajo y que no trabajan en un ambiente tóxico no pierden el tiempo tratando de encontrar un nuevo trabajo.