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¿Cómo lidiar con la caída del cabello?



Nada es tan aterrador para un hombre como perder su cabello.Tanto es así que una encuesta reciente encontró que más del 70 por ciento de los hombres se preocupan por la pérdida de cabello.

El problema es que muchas cosas conspiran con la calvicie, que va desde un patrón masculino hasta un factor hereditario que es responsable del 95% de la pérdida de cabello en los hombres.

El pelo de algunos hombres comienza a desaparecer en la corona; otros empiezan a perderlo en la parte delantera, mientras que algunos desafortunados verán ambas áreas afectadas al mismo tiempo. Otros factores como el estrés, el manejo brusco y la dieta también pueden afectar el grosor del cuero cabelludo.

Cómo detener la caída

Afortunadamente, hay cosas que un hombre puede hacer para, al menos, frenar el proceso de pérdida de cabello. La clave es tratar la pérdida lo antes posible, ya que es mucho más fácil retener o ralentizar el progreso con el tratamiento que restaurarlo una vez que se ha perdido.

Alimentar el cerebro

Obtener abundante proteína es la clave para tener una cabellera saludable. La queratina, la proteína que contiene azufre de la que está hecho el cabello, se basa en la proteína de la dieta para su composición; por lo tanto, una dieta baja en proteínas dará como resultado un cabello más fino y más débil.

Los alimentos ricos en vitaminas B, zinc y hierro y sílice (plátanos) son especialmente buenos para la salud del cabello.

Elige las armas correctas

Vale la pena evitar productos pesados ​​como geles y cremas y optar por mousse y polvos de texturización sobre e pelo seco para terminar.

Lidiar con la caspa

La caspa no es solo un peligro, sino que se ve a menudo junto con la calvicie, esto hará que el cabello sano no pueda crecer a partir de un cuero cabelludo poco saludable. Entonces, si están preocupado por la pérdida de éste, es una buena idea asegurarse de que su cuero cabelludo permanezca lo más limpio posible.

Eviten fumar

Un estudio de la Universidad Nacional de Taiwán reveló que fumar también acelera la pérdida de cabello en los hombres. Los investigadores descubrieron que los hombres que fuman más de 20 cigarrillos al día tienen más del doble de probabilidades de presentar pérdida moderada o severa que los hombres que nunca han fumado o han dejado de hacerlo.