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Los mejores estudios de pilates en la ciudad



Muchas personas alrededor del mundo le deben mucho a pilates. No se trata de sólo una forma de quemar calorías, sino de toda una filosofía de equilibrio y bienestar integral. Practicar pilates le ha cambiado la vida a muchas personas y por eso es tan conveniente que cada vez existan más centros especializados con entrenadores que te pueden orientar en este camino hacia una vida más saludable. Es distinto a muchos otros tipos de entrenamiento, ya que la intensidad está enfocada en otros aspectos de tu desempeño: el pilates no tiene que ver con rapidez o con fuerza desmedida; al contrario, tiene que ver con tranquilidad, equilibrio, templanza y control. Tal vez sea por esto que cada vez es más popular entre la gente de las grandes ciudades, ¿no es cierto que todos necesitamos un respiro en medio de nuestras ajetreadas vidas? Pero, antes de empezar, te contaré un poco más sobre los detalles de esta gran disciplina:

Este sistema de entrenamiento físico y mental fue creado con base en distintas disciplinas como la gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Para practicar pilates es indispensable el uso de la mente para controlar el cuerpo para buscar el equilibrio y la unidad entre ambos. Este método se enfoca en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Este ejercicio, por lo mismo, es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda. Existen distintas maneras de entrenar pilates. Te recomendamos aquí cuatro estudios en la ciudad donde podrás practicarlo de acuerdo con tus necesidades personales (y, por supuesto, con las zonas de la ciudad en las que te manejes normalmente).

Evolution Pilates Fitness

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Este estudio tiene otras disciplinas como el box, yoga y electrotraining, lo cual es una gran ventaja si quieres variar tus rutinas de ejercicio. A cargo de dos entrenadores perfectamente calificados, este estudio te otorgará todo lo necesario para volverte experto o experta en esta disciplina.

Dirección: Anatole France no. 129 1er piso Colonia Polanco, Reforma

Teléfono: 52818011

Atmosfera Pilates Studio

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Ubicado en la Colonia Narvarte, Atmósfera Pilates Reformer Studio dice tener «la misión de hacer que te sientas más joven, fuerte y con vitalidad». Sus rutinas te permitirán corregir tu postura y eliminar  dolores de espalda además de mejorar tu movilidad, flexibilidad, fortalecerte y compensar tu musculatura. Tienen distintos métodos y máquinas. Si visitas su página web, te regalan una clase muestra para que pruebes sus métodos. Además, están ubicados en una gran zona muy conectada.

Dirección: Av. Universidad 352, Col. Narvarte, Casi esq. Concepción Beistegui
Horario: De Lunes a Viernes: 06:00h a 13:00h y de 15:00h a 22:00h. Sábados y Domingos 08:00h a 13:00h
Informes sobre clases, horarios e inscripciones:
Teléfono: 5523 1450
E-mail: info@atmosferapilates.com

True Pilates México

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Este estudio tiene ofrece clases privadas y semiprivadas de dos y tres personas, lo que te asegurará una atención personal en cada ejercicio (y permite prevenir las lesiones que suelen sufrir quienes lo practican). Una de las mayores ventajas de este estudio es su flexibilidad para la personalización de tu entrenamiento: los grupos están formados de acuerdo con la experiencia y condición de sus integrantes, lo cual permite que todo el proceso sea mucho más ágil y cómodo para las personas que asisten. Si tienes alguna duda al respecto, te recomiendo que te comuniques directamente con el estudio para que te asesoren y puedas comenzar sin mayor complicación con tu entrenamiento. Te aseguro que no te arrepentirás.

Dirección: Campos Elíseos 414, Polanco
Teléfono: 52 55 5281 0239
E-mail: info@truepilatesmexico.com