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¡Que no te cierren las puertas en el gimnasio!

Uno de los mejores meses para un gimnasio son justo después de las fiestas decembrinas, cuando te sientes con la peor de las culpas por haber comido una vaca entera. Enero y febrero se inicia con un objetivo claro: bajar 1, 2, 3, o hasta los 15 kilos que tienes encima, mediante dietas, jugos detox, o ejercicio. Me parece buena idea hacer algo por nosotros, pero no te olvides del protocolo que existe en los gimnasios.

Todos los centros deportivos tienen sus reglas, pero existen algunas que se refieran más al sentido común de la gente como el respeto, la higiene y hasta el pudor, aquellas que están ligadas a la imagen pública.

Te dejo la lista de lo que se me ocurrió, algunas no las escribo por vergüenza ajena. Toma nota.

  • USA TOALLA, no dejes ningún rastro de sudor en los aparatos, de verdad es asqueroso.
  • Rompe con la falsa idea de que estás limpio y no necesitas USAR DESODORANTE, nadie tiene porque soportar los malos olores.
  • NO EXAGERES en tus ruidos, ya sé que es un tema de esfuerzo y resistencia pero hay quien piensa que grita como si lo estuviera devorando un tigre bajará más rápido de peso.
  • DEJA DE VERTE cada cinco minutos en el espejo.
  • UTILIZA LA ROPA ADECUADA evita la ropa transparente, aún que tengas mucho que lucir.
  • COME algo antes de hacer ejercicio, de lo contrario harás que varios corran, pero para auxiliarte cuando estés en el suelo.
  • ESPERA TU TURNO, el tiempo de todos es valioso, olvídate del «rapidito y no me tardo».
  • NO PONGAS DEMASIADO PESO cuando es tu segundo día, los resultados pueden ser muy desagradables.
  • EVITA DEPILARTE en el área de regaderas o peor aún, dentro del sauna.
  • NO TE EXHIBAS DESNUDA (O) en las regaderas, no importa si tienes mucho que presumir, quizá a ti no te importa, pero a los demás si.
  • Existe un tiempo y espacio para todo, por favor NO TE CORTES LA UÑAS DE LOS PIES en el gimnasio.
  • Ya sé que tu sacrificio es valioso, pero por favor NO SUBAS CADA BRINCO QUE DAS A LAS REDES SOCIALES.
  • OLVÍDATE DE LAS TANGAS, de verdad existe mucha ropa deportiva en el mercado que hará más cómoda tu rutina.
  • NADA AGRADABLE ver a un hombre con una camiseta sin mangas.
  • De verdad, es mejor usar un sostén deportivo que los encajes, bueno, si lo que quieres es salir acompañada….
  • UTILIZA LA TALLA CORRECTA, si te pegas la ropa te juro que no te ves más delgada (o) y si la usas tres tallas más grande tampoco vas a «disimular». Sé sensato y compra lo que te queda.
  • EL MAQUILLAJE no está peleado del todo con el gimnasio, pero hay mujeres que pesa más su máscara de pestañas y sombras que sus piernas. Soy de la idea que no uses maquillaje líquido, podría taparte los poros y tampoco es agradable una toalla llena de color.
  • NO PISES LOS TALONES, si te es posible deja un espacio con la persona que va adelante. Nada como sentirte libre y sin presiones.
  • NO AL PERFUME. Es mejor un baño previo, la sudoración y los aromas pueden convertirse algo invasivos.
  • EL CELULAR, un tema de respeto. Si no puedes evitar contestar, por lo menos ponlo en silencio y vibrador. Por favor, si tienes que tomar la llamada, LIBERA EL APARATO.
  • ADIÓS AL ESPÍRITU CASANOVA.
  • DEJA LAS COSAS EN SU L UGAR, una regla muy simple, como lo harías en casa.
Es larga la lista y seguro se te han venido más a la cabeza ¿verdad?