Ejercicio – inanaut

Ejercicios sencillos para fortalecer tus músculos

¿Acumularon algunas reservas de grasa y no realizaron suficiente actividad física? ¡No hay problema! Aquí hay 5 ejercicios rápidos de fortalecimiento de la fuerza para ayudar a tonificar los músculos…

Ver Publicación

Ver Publicación

Los accesorios imperdibles para hacer ejercicio en casa

Para continuar con su rutina deportiva durante el encierro hay que hacer algunos ajustes en casa; pero no se preocupen, dependiendo de la disciplina que practiquen, los accesorios deportivos les…

Ver Publicación

Ver Publicación

Aquí las dietas más extremas

Algunas personas harán dietas independientemente de los costos para su salud. Aquí hay 5 métodos de pérdida de peso extremadamente peligrosos que recomendamos categóricamente que se mantengan alejados de ellos.…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Cuántos días debes hacer ejercicio para ver resultados?

Hacer ejercicio es excelente para nuestra salud física; el entrenamiento de fuerza y el cardio, por ejemplo, pueden ayudar a mejorar su tasa metabólica, así como para nuestra salud mental.…

Ver Publicación

Ver Publicación

Lo que debes tener en cuenta para empezar a hacer CrossFit

El Crossfit es el deporte del momento entre los jóvenes. Exigente, entretenido, se convirtió en una buena opción para aquellos que se aburren en el gimnasio. El crossfit es una…

Ver Publicación

Ver Publicación

Por qué deberías apuntarte a un gimnasio en febrero y no en enero

Estamos en la segunda semana de enero y seguro que ya estás sudando para cumplir los propósitos que te pusiste en Año nuevo. Apuntarte al gimnasio, después de las comidas y de…

Ver Publicación

Ver Publicación

Consejos básicos para elegir el mejor gimnasio

¿Tienes dudas acerca de los requisitos que debes tener en cuenta para apuntarte a un gym? Nosotros te las resolvemos Actualmente en México, existen una gran variedad de opciones de gimnasios que pueden…

Ver Publicación

Ver Publicación

Tips para hombres con cabello delgado

No hay una manera natural para poder espesar el cabello. Hay una cantidad interminable de remedios para tratar de manera natural el adelgazamiento del cabello, pero a continuación voy a hablar de aquellos que…

Ver Publicación

Ver Publicación

5 Apps de ejercicio que te devolverán el cuerpo de verano

Sabemos que cuanto se trata de buscar un pretexto para no realizar ejercicio todos somos expertos, pero seamos realistas, de pretexto en pretexto nos vuelve a agarrar Diciembre y no hacemos…

Ver Publicación

Ver Publicación

Los mejores estudios de pilates en la ciudad

Muchas personas alrededor del mundo le deben mucho a pilates. No se trata de sólo una forma de quemar calorías, sino de toda una filosofía de equilibrio y bienestar integral.…

Ver Publicación