Search for content, post, videos

Los mejores tips para evitar la resaca

Menudo cuadro, están acostados en la cama con la cabeza que les explota, la boca tan seca como el Sáhara y una serie de náuseas repugnantes, y se supone que deberían estar en el trabajo en una hora.

Sí, es la resaca inevitable y aplastante, y no existe una cura confiable, pero si existen diferentes métodos para combatirla o por lo menos hacer que sus estragos sean los menores posibles.

Una forma rápida y fácil sería no volver a beber, pero todos sabemos de hecho que beberemos de nuevo. Pero si no quieren ser víctimas de éste mal noche tras noche, pueden absolutamente beber más inteligente.

Primero, comiencen con comer

Por supuesto, se emborracharán más rápido si beben alcohol con el estómago vacío. ComaN una buena comida, idealmente una que sea rica en carbohidratos,.

No solo beban alcohol

El alcohol causa deshidratación, lo que a su vez hace que su resaca sea infinitamente más desagradable. Manténganse hidratados, idealmente, bebiendo agua o agua de coco, ambos contienen los nutrientes que pierden cuando están bebiendo alcohol.

Obviamente, es posible que no sean las cosas más fáciles de ordenar cuando están fuera de casa, por lo que el agua es una alternativa perfectamente efectiva. Beber un vaso de agua entre las bebidas puede sonar como algo con lo que su madre los molestaría, pero realmente les ayudará.

Beban bebidas claras

Esto puede sonar como un mito urbano, pero los estudios han encontrado que las resacas tienden a ser peores si han estado bebiendo líquidos más oscuros, en comparación con los más livianos. Los gustos del vino tinto, el whisky y el ron oscuro contienen más congéneres, productos químicos tóxicos, que contribuyen a algunas resacas intensas.

Elimínalos a favor del alcohol puro, como la ginebra, el vino blanco o el vodka; este último casi no tiene congéneres.

 No vayan por puras bebidas baratas

Hay una razón por la cual las bebidas baratas cuestan mucho menos. Las bebidas más caras suelen destilarse más veces y contienen menos congéneres, lo que proporciona una bebida de mejor calidad que no les hará vomitar las entrañas por la mañana.

Eviten las burbujas

Malas noticias: el alcohol mezclado con bebidas carbonatadas proporciona una resaca especialmente mala. Es una buena razón para despedir el champán en la víspera de Año Nuevo, y también significa que deben tratar de evitar los espíritus mezclados con Coca-Cola.

Las burbujas aceleran la absorción de alcohol en su sistema, emborrachándolos más rápido pero provocando estragos terribles.

No fumen

No lo recordarán tan agradable cuando vomiten por la mañana, y no solo porque ese sabor en la boca. Los estudios han demostrado que las personas que fuman junto con la bebida tienden a aumentar el riesgo y la gravedad de una resaca.

Agua antes de irse a la cama, pero no se excedan

Si todavía están en un estado sensible cuando lleguen a casa, sírvanse un vaso de agua refrescante. Simplemente no se excedas, porque la sobrecarga de agua puede poner demasiado estrés en su cuerpo.

Ahora, estos son los consejos básicos que todos conocemos, pero hay uno que otro Tip que pueden llevar a cabo por varios días y verán que se sentirán mucho mejor después de una noche de fiesta.

 Dieta hepática

Emprendan una dieta de tres semanas que favorezca las plantas que fomentan la limpieza hepática, pero también después de la fiesta, para estimular el hígado. Uno de los favoritos es la inyección de jugo de alcachofa justo antes de ir a la cama, que puede tomarse en té o en cápsulas.

Puedes alternar esto con rábano negro o cardamomo.

Otro Tip que funciona muy bien es que antes de ir a una fiesta, beban un vaso grande de agua acompañado con cinco a diez cápsulas de carbón vegetal activo. Después de eso no olviden lavar sus dientes.

Si los tips de prevención se les olvidaron o simplemente no les funcionaron, tenemos también consejos para los estragos posteriores al festejo.

En caso de náuseas

El alcohol puede provocar hiperacidez gástrica. Para ayudar a tratar esto, agreguen una cucharadita de arcilla blanca aireada de alta calidad (mejor conocida como caolinita) a un vaso de agua. La arcilla calmará sus estómagos, absorberá cualquier toxina y actuará como una banda gástrica para calmar la membrana mucosa.

 En caso de dolor de cabeza

Los dolores de cabeza cuando bebemos en exceso ocurren debido a la deshidratación. Es vital que se rehidrate con azúcares minerales y sales.

Muchos ya conocen que el mejor remedio para esto es comer algo dulce por las mañanas como unos hotcakes en lugar de chilaquiles, pero puede que su estómago no lo tolere, así que prueben esto:

Wild & The Moon comparte su receta fácil de seguir para el jugo ‘The Hangover Cure”

Agregue una pizca de sal, ½ cucharadita de azúcar o miel y 1 cucharadita de jugo de limón en un vaso grande de agua. También pueden agregar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio al agua para alcalinizar el estómago.

En los días que siguientes a su resaca, relajen tu cuerpo con un poco de desintoxicación; esto les ayudará a encontrar el punto de bienestar otra vez.